Quando viaja de carro com os seus filhos, o enjoo pode criar desconforto e mal-estar às crianças. Há alguns cuidados a ter para evitar o enjoo infantil.

Sugestão – Dra. Teresa Caldeira – Pediatra Equipa COGE

O ENJOO:

• Mais frequente entre os 2 e 12 anos.

•Resulta de uma discrepância entre a percepção que entra pelo olho e o movimento sentido pelo nosso corpo.

• Sintomas: dor de barriga, transpiração, produção excessiva de saliva, náuseas e finalmente o vómito.

O ENJOO: como prevenir

• Carro bem ventilado e cheiroso.

• Criança bem acondicionada, com a cabeça bem segura.

• Lugar à janela e aconselhe a olhar o horizonte longe.

• Escolher percursos mais a direito e evitar acelerações e desacelerações.

• EVITAR videojogos, ler ou atividades que fixem o olhar dentro do automóvel; preferir contar histórias, cantar músicas e jogos que distraiam (identificar letras nas matriculas, cores dos carros).

• A refeição anterior deve ser leve e com pouca gordura.

• Se tem mais de 1,35m viajar à frente é uma boa opção.

• Nas viagens longas, faça várias paragens.

• Pode eventualmente recorrer-se a um anti-histamínico sedativo (30 a 60 minutos antes do inicio da viajem).

Mas o melhor é levar sacos de plástico e roupa extra!