O Dia Internacional da Preguiça celebrado anualmente a 7 de novembro foi constituído e existe para nos lembrar da importância do descanso e do “não …
Continuar a ler “A ARTE DE “NÃO FAZER NADA” COMO PARTE DO AUTOCUIDADO!”
Eis uma frase que ouvimos com frequência no nosso dia-a-dia. É natural que assim seja, uma vez que o stress surge associado a mudanças ou …
A autoestima diz respeito à imagem/perceção de si próprio em termos do seu valor pessoal (a avaliação, positiva ou negativa, de si própria). A imagem/perceção, …
Continuar a ler “A autoestima em crianças: importância e sinais de alerta”
O cansaço instalou-se. Com a acumulação do medo, incerteza e perceção de falta de controlo, mas também das medidas restritivas, regresso à “nova normalidade” …
Continuar a ler “Em tempos de pandemia é urgente resgatar a brincadeira”
Com o atual contexto de pandemia COVID-19, o novo ano letivo traz consigo incertezas e a possível perceção de risco e de falta de controlo …
Continuar a ler “A ansiedade das crianças no regresso às aulas: conheça as principais recomendações”
“A entrada no 1º ciclo constitui uma importante fase de transição para crianças, mas também para os pais. O foco reside não só na aprendizagem …
Continuar a ler “Avaliação de Competências Básicas para o 1º Ciclo”
Distanciamento social e sentir-se sozinho/a! “Sabes… acho que me tenho sentido sozinho/a!…”, custa ouvir esta frase, principalmente dos que nos são mais próximos e de …
Continuar a ler “A sentir-se sozinho/a em situação de distanciamento social: como gerir?”
Vários pais e famílias têm partilhado comigo a angústia e ansiedade que têm vindo a sentir nestas últimas semanas para corresponderem a todas as expectativas …
Testemunho e dicas valiosas da Dra. Liliana Costa – Psicóloga Clínica – Equipa COGE ❤️ Dicas – Como as famílias podem enfrentar o isolamento social❤️ ▶️Rotinas …
Continuar a ler “Dicas – Como as famílias podem enfrentar o isolamento social?”
Uma consulta focada no bem-estar psicológico da grávida e pós-gravidez para que desempenhem o papel Mãe no seu melhor… Consulta Grávida Gestão de diferentes papéis …
Continuar a ler “Consulta Psicologia: Grávidas e Recém-mamãs”
