Alimentação e hidratação no Verão
Verão é sinónimo de calor, praia, mar e refeições muitas vezes realizadas em pleno areal… No tempo quente, o risco do aparecimento de micro-organismos nos …
Dia Nacional de luta contra a obesidade
Obesidade segundo Dra. Eva Ferreira – Nutricionista, Equipa COGE “Pediram-me para falar sobre OBESIDADE. Mas pergunto, o que é que ainda falta dizer sobre este …
Alimentação nas Intolerâncias Alimentares
Sabia que as intolerâncias alimentares podem ser responsáveis por sintomas que não têm razão aparente, como a barriga inchada, enxaquecas, alterações no trânsito intestinal, dificuldade …
Alcançar ou manter o peso ideal por vezes é um desafio…
A Nutrição, a Psicologia e Psiquiatria, associadas também a outras especialidades da medicina, são três áreas que caminham de mãos dadas no tratamento dos distúrbios …
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Dicas para um Natal saudável
➡️Durante o dia faça escolhas saudáveis sem cortar refeições.➡️Antes da chegada dos convidados, se for o anfitrião ou antes de sair de casa no caso …
Dia Mundial da Alimentação – 16 de Outubro
Hoje a Dra. Paula Beirão, Nutricionista da Equipa COGE deixa-nos uma mensagem importante sobre este Tema:” Aprendam a ser criticos e respeitem o vosso corpo…”
Sabia que a alimentação emocional pode começar na infância?
Em consulta deparei-me várias vezes com situações em que a criança procurava alimento, não por necessidade fisiológica mas por carência ou stress emocional. A denominada …
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