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alimentação e hidratação no verão

Alimentação e hidratação no Verão

Verão é sinónimo de calor, praia, mar e refeições muitas vezes realizadas em pleno areal… No tempo quente, o risco  do aparecimento  de micro-organismos nos …

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obesidade

Dia Nacional de luta contra a obesidade

Obesidade segundo Dra. Eva Ferreira – Nutricionista, Equipa COGE “Pediram-me para falar sobre OBESIDADE. Mas pergunto, o que é que ainda falta dizer sobre este …

Continuar a ler “Dia Nacional de luta contra a obesidade”

Alimentação nas Intolerâncias Alimentares

Sabia que as intolerâncias alimentares podem ser responsáveis por sintomas que não têm razão aparente, como a barriga inchada, enxaquecas, alterações no trânsito intestinal, dificuldade …

Continuar a ler “Alimentação nas Intolerâncias Alimentares”

Alcançar ou manter o peso ideal por vezes é um desafio…

A Nutrição, a Psicologia e Psiquiatria, associadas também a outras especialidades da medicina, são três áreas que caminham de mãos dadas no tratamento dos distúrbios …

Continuar a ler “Alcançar ou manter o peso ideal por vezes é um desafio…”

Dicas para um Natal saudável

➡️Durante o dia faça escolhas saudáveis sem cortar refeições.➡️Antes da chegada dos convidados, se for o anfitrião ou antes de sair de casa no caso …

Continuar a ler “Dicas para um Natal saudável”

Dia Mundial da Alimentação – 16 de Outubro

Hoje a Dra. Paula Beirão, Nutricionista da Equipa COGE deixa-nos uma mensagem importante sobre este Tema:” Aprendam a ser criticos e respeitem o vosso corpo…”

Sabia que a alimentação emocional pode começar na infância?

Em consulta deparei-me várias vezes com situações em que a criança procurava alimento, não por necessidade fisiológica mas por carência ou stress emocional. A denominada …

Continuar a ler “Sabia que a alimentação emocional pode começar na infância?”

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