Cuidados ao cordão umbilical
CUIDADOS A TER SINAIS DE ALARME MATERIAL PROCEDIMENTO Fonte: Enfermeira Parteira Susana Ferreira – Equipa COGE
Dia Nacional de luta contra a obesidade
Obesidade segundo Dra. Eva Ferreira – Nutricionista, Equipa COGE “Pediram-me para falar sobre OBESIDADE. Mas pergunto, o que é que ainda falta dizer sobre este tema! Falar sobre o tema talvez falte muito pouco mas o que falta, penso ser, a motivação para colocar em pratica o que nos alertam e aconselham .Então, será desta […]
DOENÇA VENOSA: Diminuir o desconforto e a dor nas alturas de maior calor
A chegada dos meses mais quentes e soalheiros traduz-se, geralmente, no aumento do bem-estar físico e mental, mas quem sofre de doença venosa sabe que esta altura pode trazer algumas complicações indesejadas. Com varizes, os cuidados devem ser redobrados para aproveitar o bom tempo sem comprometer a saúde. Antes da chegada do verão, é importante […]
Cuidados de Higiene ao Recém-Nascido
Não esquecer… É importante preparar todo o material antes de começar a dar banho ao seu bebé, para que não fique com frio; Nunca deixar o recém-nascido sozinho na banheira! Não é necessário o banho diário ao recém-nascido. Dar banho três a quatro vezes por semana é suficiente para a higiene do bebé. Pode optar […]
NÓDULO DA MAMA: fatores de risco e sintomas a que deve estar atenta?
Um nódulo da mama pode ser benigno ou maligno. A avaliação de um nódulo da mama requer uma avaliação sistematizada da história clínica, do exame físico e de exames imagiológicos. O nódulo pode ser palpado pela própria doente incidentalmente ou durante um exame de rotina realizado pela própria ou pelo seu médico assistente. Também pode […]
Alimentação nas Intolerâncias Alimentares
Sabia que as intolerâncias alimentares podem ser responsáveis por sintomas que não têm razão aparente, como a barriga inchada, enxaquecas, alterações no trânsito intestinal, dificuldade em perder peso, mal estar gástrico, entre outros? Mas afinal o que são as intolerâncias alimentares e o que as distingue das alergias? Enquanto as últimas surgem quando o sistema […]
COVID-19: trabalha fora de casa? Adote medidas especiais
Quando sair de casa Higienize as mãos antes de sair de casa; Leve consigo álcool ou gel desinfetante; Leve também luvas e máscara protetora, se forem necessárias na sua atividade laboral; Sempre que tocar em puxadores de portas, botões de elevadores e outros objetos, higienize as mãos; Tente não partilhar elevadores com outras pessoas; Procure […]
A sentir-se sozinho/a em situação de distanciamento social: como gerir?
Distanciamento social e sentir-se sozinho/a! “Sabes… acho que me tenho sentido sozinho/a!…”, custa ouvir esta frase, principalmente dos que nos são mais próximos e de sentir que tal solidão resulta, na verdade, de um ato de amor: ao nos distanciarmos “das nossas pessoas”, “do nosso mundo e vida” protegemo-nos mutuamente. Tem vindo a afetar, adultos, […]